El caqui es una fruta originaria de China que se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a su sabor dulce y su textura suave. Es una fruta de otoño y se encuentra en muchas variedades diferentes, como el caqui Hachiya, el caqui Fuyu y el caqui Maru.
En cuanto a si los caquis engordan, tenemos que decirte que los caquis no engordan siempre y cuando no se consuman en exceso. Además, es importante tener en cuenta que los caquis tienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.
Por ejemplo, los caquis son ricos en vitamina C, lo que los convierte en una buena opción para fortalecer el sistema inmunológico. También son una buena fuente de fibra, lo que los hace beneficiosos para la digestión y el control del peso. Además, los caquis contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Su buen aporte en pectina y fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y generan una sensación de saciedad ideal para reducir la ansiedad de comer entre horas.
Recuerda, la afirmación de que los caquis engordan solo es cierta si se consumen en exceso y no se sigue una dieta equilibrada.