El aceite de onagra es un aceite vegetal que se extrae de las semillas de la planta de onagra (También llamada planta de la mujer o hierba del burro). Estas semillas son ricas en ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico y el ácido gamma-linolénico, y es esto lo que le da al aceite de onagra sus propiedades beneficiosas para la salud.
En cuanto a si el aceite de onagra engorda, no hay evidencia que sugiera que el aceite de onagra tenga un efecto directo en el aumento de peso. Al igual que cualquier otro aceite, sin embargo, el aceite de onagra es alto en calorías, por lo que si consumes grandes cantidades de él junto con una dieta alta en calorías, podría contribuir al aumento de peso. Es importante recordar que cualquier aceite debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Ahora que ya sabes cuando el aceite de onagra engorda (si se consume en exceso y no se lleva una dieta equilibrada), es hora de que pasemos a hablar de los principales beneficios para la salud del aceite de onagra:
Puede ayudar a reducir la inflamación: El ácido gamma-linolénico contenido en el aceite de onagra puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para aliviar síntomas de afecciones inflamatorias como el asma, la artritis y el eccema.
Puede mejorar la piel: El aceite de onagra es rico en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Algunos estudios han sugerido que el aceite de onagra puede ayudar a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel, así como a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.
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Puede tener beneficios para la salud del corazón: Algunos estudios han sugerido que el aceite de onagra puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial, lo que puede ser beneficioso para la salud del corazón. También se ha sugerido que el aceite de onagra puede ayudar a prevenir la formación de coágulos de sangre, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Puede combatir dolores del ciclo menstrual: el aceite de onagra es conocido por su capacidad de aliviar el dolor premenstrual y regular los ciclos menstruales, además de tener efectos positivos en la ovulación y la sensibilidad mamaria. También se cree que puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales.
Y hasta aquí nuestro artículo sobre si el aceite de onagra engorda. Recuerda que lo que engorda es abusar de alimentos de alto nivel calórico junto con no tener una dieta equilibrada.