La Chlorella es un género de algas verdes unicelulares que se desarrollan en aguas dulces. Se encuentra colmada del pigmento natural clorofila. Esta alga suele ser ingerida para aprovechar sus cualidades depurativas, pero puede provocar síntomas adversos como las nauseas o malestar estomacal. A continuación, te detallamos cuales son los beneficios y contraindicaciones de la

El regaliz es una planta que se utiliza en la cocina y en la medicina tradicional. Aunque su sabor es tan dulce que parece una golosina, la realidad es que el regaliz cuenta con una gran cantidad de bondades para la salud. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones del regaliz. Uno de los

La vitamina A es un nutriente liposoluble que puedes encontrar en los alimentos vegetales, animales y en suplementos. Es un nutriente muy importante porque estimula el sistema inmunológico, combate el estrés oxidativo, estimula la visión, favorece la fertilidad, etc. Es vital consumir suficiente vitamina A en tu dieta diaria y, para ello, te dejamos un

¿Qué es y para que sirve la vitamina D? La vitamina D es un nutriente liposoluble que es producido por el propio organismo ante la exposición de la piel a los rayos del sol. También es posible encontrar -en menor cantidad- la vitamina D en algunos alimentos como la leche o los huevos. La vitamina

El yodo es un micronutriente encontrado en la naturaleza, específicamente en la tierra y en el agua del mar. Este micromineral es muy importante para el organismo porque estimula la función tiroidea, regula el ambiente hormonal, controla el metabolismo basal y puede mejorar la salud cardiovascular. También es posible encontrar yodo en algunos alimentos y,