Engordar

Las nueces son una fuente importante de nutrientes y pueden ser beneficiosas para la salud de diversas maneras, pero es importante tener en cuenta que también son altas en calorías y grasas, por lo que consumirlas en exceso puede contribuir al aumento de peso. Una porción de unos 28 gramos de nueces, que equivale aproximadamente […]

La jalea real es una sustancia viscosa y de color amarillo claro que se obtiene de las abejas obreras. Se produce en las glándulas hipofaríngeas de las abejas y es utilizada por las abejas para alimentar a las larvas y al zángano (abeja macho). La jalea real es rica en nutrientes y se ha utilizado

El Aquarius es una bebida gaseosa que contiene azúcares y edulcorantes. Como con cualquier bebida azucarada, consumir Aquarius en exceso puede contribuir al aumento de peso. Sin embargo, también existen versiones sin azúcar de Aquarius que no contienen calorías y no afectarán tu peso de la misma manera que la versión normal. Los principales nutrientes

El mango es una fruta dulce y deliciosa que puede ser una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada. Aunque es cierto que el mango contiene azúcares naturales, también es una fuente importante de nutrientes esenciales y puede tener beneficios para la salud. En cuanto a si el mango engorda, es importante tener en

El tomate es una fruta con alto contenido en agua y bajo en calorías, por lo que la respuesta a la pregunta de que si el tomate engorda es que no. 100 gramos de tomate aportan apenas 22 kcal. Además, es una excelente fuente de vitamina C y contiene también vitamina A, vitamina K potasio

El caqui es una fruta originaria de China que se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a su sabor dulce y su textura suave. Es una fruta de otoño y se encuentra en muchas variedades diferentes, como el caqui Hachiya, el caqui Fuyu y el caqui Maru. En cuanto a si los

La leche de arroz es una bebida vegetal que se elabora a partir del grano de arroz. Aunque la leche de arroz puede tener menos calorías y grasas que la leche de vaca, la leche de arroz tiene un IG alto por lo que su consumo no está recomendado en personas que quieran adelgazar. Una

La quinoa es un pseudocereal que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud. La quinoa está considerada un super alimento debido a la gran cantidad de nutrientes que su ingesta aporta a nuestro organismo. Su aporte en proteínas vegetales es uno de sus puntos fuertes además de su

La leche de almendras es una bebida baja en calorías y grasas en comparación con la leche de vaca por lo que la respuesta a la pregunta de si la leche de almendras engorda es que no, siempre y cuando leas bien la etiqueta nutricional de la leche de almendras que vayas a comprar ya

Las mandarinas son una excelente opción de postre debido a que es una fruta baja en calorías que tiene un perfil nutricional muy interesante para nuestra salud. Un par de mandarinas apenas aportarían a tu organismo poco más de 50 kcal por lo que la respuesta a la pregunta de que si la mandarina engorda,

Antes de hablar si la coca cola Zero engorda vamos a hablarte de los peligros del exceso de azúcar. El exceso de azúcar en la dieta puede ser perjudicial para la salud de varias maneras. El consumo excesivo de azúcar puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de obesidad, lo que a su

Las lentejas son una fuente saludable de proteínas y fibra, y son una opción nutritiva como parte de una dieta saludable. En general, las lentejas no engordan por sí mismas, pero como con cualquier alimento, es importante comerlas en moderación y considerar cómo se preparan y se combinan con otros alimentos. Las lentejas engordan si

La leche de avena es una bebida vegetal que se elabora a partir de avena molido y agua. Debes saber que salvo intolerancia o alergia, no deberías retirar de tu dieta le leche de vaca ya que es un alimento de alto contenido nutricional muy beneficioso para nuestra salud. En cuanto a la pregunta de

La salsa de soja es un condimento versátil que se puede utilizar en una variedad de platos saludables. La salsa de soja es baja en calorías en comparación con otros condimentos, ya que aporta solo 65 kcal por cada 100 gramos. Sin embargo, al añadir salsa de soja a un plato, aumenta el aporte calórico

Los espárragos son una verdura que deberías incluir en tu dieta semanal debido a su buen aporte en nutrientes y su bajo nivel calórico. A la pregunta de si los espárragos engordan la respuesta es que no, en absoluto. Los espárragos son una verdura muy saludable que no engordan. De hecho, son bajos en calorías

La maca es una planta originaria de los Andes y se utiliza principalmente en la cocina sudamericana para hacer sopas, cremas, batidos y postres. Se puede encontrar en mercados especializados en España en forma de raíces completas, troceadas o molidas en polvo. Se le atribuyen propiedades afrodisiacas, aunque no hay evidencia científica que lo respalde.

La leche de soja es una bebida vegetal que se hace a partir de granos de soja. Algunas personas la consumen como una alternativa a la leche de vaca, ya que es libre de lactosa y puede ser adecuada para aquellos con intolerancia a la lactosa o alergia a la proteína de la leche. En

La harina de espelta es un tipo de harina integral que se obtiene de la espelta, una variedad de trigo. Al igual que otras harinas integrales, la harina de espelta contiene más fibra y nutrientes que la harina blanca refinada. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cualquier tipo de harina, integral o refinada,

Los altramuces son una legumbre que puede ser una buena opción de alimento para incluir en una dieta saludable debido a sus propiedades nutricionales. Son bajos en grasas y ricos en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como el hierro y el zinc. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cualquier alimento puede contribuir a

Los pistachos son una fuente de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales, como el hierro, el calcio y el zinc. Sin embargo, como cualquier otro alimento, si se consumen en exceso, pueden contribuir a aumentar de peso. Es importante tener en cuenta que los pistachos tienen un alto contenido calórico, con aproximadamente 160 calorías por

El ajo es un alimento nutritivo que contiene una amplia variedad de nutrientes esenciales como minerales y vitaminas. Es bajo en calorías y se recomienda incluirlo en una dieta equilibrada. Si quieres saber si el ajo engorda tenemos que contestarte que no. Si sigues una dieta equilibrada y haces ejercicio puedes comer ajo sin problemas

Las uvas no son un alimento especialmente calórico y no tienen un efecto directo en el peso corporal. El aumento de peso se debe a un consumo excesivo de calorías en comparación con la cantidad de energía que se quema a través del ejercicio y el metabolismo. Las uvas son una fuente de nutrientes esenciales

A continuación vamos a responder a la pregunta ¿La leche sin lactosa engorda? La leche sin lactosa no tiene un efecto directo en el peso corporal y no es más propensa a aumentar el peso que la leche regular. La lactosa por sí misma no es una gran fuente de calorías y no es la

La leche de avellanas puede ser una opción saludable y nutritiva, pero no es necesariamente más propensa a engordar que otras opciones de leche. Como cualquier alimento, el consumo excesivo de leche de avellanas puede contribuir a un aumento de peso si se consume más energía de la que se quema a través del ejercicio

Las pasas son uvas maduras deshidratadas que han sido dejadas a secar al sol o en una habitación cálida. Las pasas se pueden comer solas como snack o utilizar en diferentes preparaciones culinarias, como en pasteles, panes y otros dulces. También se pueden utilizar para añadir sabor y textura a guisos y platos salados. Las

El vino y la cerveza son bebidas alcohólicas muy populares en reuniones sociales durante el buen tiempo. Es importante recordar que el alcohol, en general, no proporciona beneficios para la salud y por lo tanto siempre debe ser consumido de manera moderada. Según la Monografía Alcohol 2021 del Ministerio de Sanidad de España, la cerveza

Antes de conocer si el café engorda o adelgaza debes saber que el café, en sí mismo, no tiene calorías y no es una fuente significativa de nutrientes. Sin embargo, puede tener un efecto sobre el apetito y el metabolismo, lo que puede afectar el peso. Algunas investigaciones sugieren que el consumo moderado de café

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en algunos alimentos y también se produce naturalmente en la piel cuando está expuesta al sol. Es importante para la absorción de calcio y el mantenimiento de los huesos y dientes fuertes y saludables. También juega un papel importante en el sistema inmunitario y en